Service
サービス一覧
どんな悩みにも、どんな目標にも。ぴったりのトレーニングがここにあります。
パーソナルトレーニング
マンツーマン、完全オーダーメイド。いちばん早く、確実に変わりたい方へ。
週1回〜OK、あなたのペースで
食事のアドバイスも込み
定期的な身体測定で変化を実感
セミパーソナル
2〜4人の少人数で。パーソナルよりリーズナブルに、でも指導はしっかり。
友達や家族と一緒に通える
仲間がいるから続けやすい
レベルに合わせてメニュー調整
ファンクショナルトレーニング
動きの質を変えるトレーニング。しなやかで強い、使えるカラダへ。
全身をバランスよく
姿勢改善にも効果的
スポーツのパフォーマンスアップ
ウエイトリフティング
スナッチ、クリーン＆ジャーク。本格派のための専門指導。
競技者から初心者まで
正しいフォームを徹底指導
爆発的なパワーを身につける
クロスフィット
短時間・高強度で限界突破。終わったあとの達成感がクセになります。
バリエーション豊富なWOD
心肺機能の飛躍的向上
1回30〜45分の集中勝負
レジスタンストレーニング
自重・マシン・フリーウエイト。代謝を上げて、太りにくいカラダに。
マシンとフリーウエイトを併用
部位別のボディメイク
基礎代謝アップで痩せやすい体質に
子ども運動教室
走って、跳んで、投げて。遊びながら運動の基礎を楽しく身につけます。
遊び中心の楽しいプログラム
走・跳・投、運動の基礎を育成
協調性とコミュニケーション力もアップ
どのサービスが合うかわからない？大丈夫、いっしょに考えます。
相談してみる →